13 Temmuz 2008 Pazar

KEKİK

kekik,kekigın faydaları,kekık nerde bulunur

Toprak sıcaklığının fazla olduğu kayalık ve güneşli yerlerde yetişir.Menekşe rengi ve muhteşem kokusuyla arı ve böcekleri kendine çeker.Haziran-Ağustos arası toplanır. Şifası yapraklarındadır. Bunlar saplarıyla toplanır, gölgede kurutulup ufalanır.
Öncelikle baharat olarak kullanılır. Et ve sebze yemeklerini hafifleştirip hoş bir lezzet katar..
Taze yapraklarından yapılan salatanın tadı doyumsuzdur.

Şifalı bitki olarak kekik; öncelikle kramp çözücü, dezenfekte edici ve balgam söktürücü olarak kullanılır. Akciğer ve bronşlar, mide ve bağırsaklar, kekiğin başlıca kullanım alanlarıdır. Bitkinin önemli etken maddesi olan eterli uçucu yağlar kana karışıp, bronşiyal kasları etkileyerek, krampları çözebilir. Aymı zamanda o bölgelerde bakteri oluşumunu önler. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara biçiminde kullanılabilir. Kekik iştah açar ve sindirim sistemini uyarır. Sindirim sisteminde görülen ekşimeler ve kramplı ağrılar bir bardak kekik çayı ile geçiştirilebilir, kötü kokulu ve yumuşak dışkı normalleşir.Kekik çayı ile ayrıca adet kanamaları dengelenebilir, adet zamanlarındaki kramplı ağrılar geçiştirilebilir, ergenlik sivilceleri iyileştirilebilir.
Tarçınla birlikte hazırlanan kekik çayının kan şekerini düşürdüğü uzmanlarca belirlenmiştir.
Afrodizyaktır.
Hamileler ve guatr olanlar kullanmamalıdır. Fazla içilirse (günde 2-3 fincandan fazla) tansiyonu düşürür. Yağında tümör yapıcı madde olduğu için dikkatli kullanılmalıdır.
Kekik çayı şöyle hazırlanır: Bir çay kaşığı dolusu bitki, bir fincan kaynar suda haşlanır ve demlenmesi için kısaca bekletilir. Yada 1 kahve kaşığı kekik 1 su bardağı kaynar suda 10 dakika bekletilir. Günde 2 su bardağı içilir.

12 Temmuz 2008 Cumartesi

LAVANTA



Lavanta, eski zamanlardan bu yana aromatik ve şifalı bir bitki olarak kullanılıyor. Lavanta çiçekleri, hem canlandırıcı hem de ferahlatıcı etkiye sahip. Gününün sonunda kendimizi yorgun hissediyorsak, lavanta yağı ekleyeceğiniz banyoyla enerjimize yeniden kavuşabiliriz. Stres nedeniyle alnınızda oluşan o sevimsiz kırışıklardan kurtulmak ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak için de lavantanın gevşetici maskelerinden yararlanabiliriz.

Mis gibi kokusunun yanında yağınında faydalarını göz ardıetmemek gerekir..
LAVANTA YAĞI:

İçindekiler Pinen, cineol, borneol ve organik asitler içerir.
Faydaları İdrar artırıcıdır, romatizma ve kas ağrılarını dindir, baş ağrısı ve sterse iyi gelir yağlı ciltler için tavsiye edilir. Akneleri temizler ateşi düşürür, kozmetikte esans olarak kullanılır vücuttaki kötü kokuları giderir, iyi bir aromaterapi yağıdır, ayrıca banyo yağı olarak ta kullanılır, selilüt tedavisinde faydalıdır, saçtaki sirkeleri giderir, sivri sinek ve güveleri uzaklaştırıcı etkisi vardır.
Kullanım Şekli Günde 1 defa 1 çay bardağı suya veya şekere 2 damla damlatılarak alınır. Haricen cilde masaj yapılarak kullanılır.

8 Temmuz 2008 Salı

MATE ÇAYI


Mate, Güney Amerika’da yetişen “Ilex Paraguayensis” isimli bitkinin yeşil yapraklarıdır.

Mate Çayı, en çok Paraguay’da yetişen tropikal bir bitkiden (Ilex paraguayensis) elde edildiği için Paraguay Çayı olarak da biliniyor.

Mate Çayı tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılmaktadır. Vücutta yağ emilimini engelliyor, yağların hızlı yakılmasını sağlıyor ve vücuttan su atılımını kolaylaştırmaktadır.


Mate Çayı Ne İşe Yarar ?


• Vücuttan su atımını kolaylaştırır, böylece ödem giderici etki sağlar.

• Yağların hızlı yakılmasını sağlar. Bu nedenle rejimlerde ve obezite tedavisinde sıkça kullanılır.

• Yüksek orandaki vitamin ve mineral içeriği ile vücuda enerji verir.

• Dokuları zararlı dış etkenlere karşı koruyarak, yaşlanma etkilerini geciktirir, vücudun direncini artırır. Zayıflamaya yardımcı bitkiler


Hazırlanışı:


İki kahve kaşığı Mate yaprağı demliğe konur ve üzerine 300-400ml kaynar su ilave edilerek 5-10dk demlenmeye bırakıldıktan sonra süzülerek içilir.

ZAYIFLATAN BİTKİLER


Zayıflamaya yardımcı bitkiler:

İştah azaltıcı : Mısır püskülü
Sidirim düzeltici : Karahindiba , aslan dişi , maydanoz, nane
Metabolizma bozukluğunu düzeltici : dereotu , papatya , ıhlamur, sultanotu
İdrar söktürücü : akağaç yaprağı , kabalak , böğürtlen , ağaç çileği
Uzmanlar , bu bitkileri çay gibi demleyip içmenin dietle zayıflamaya destek olduğunu belirtmiştir.